🎍 Makko Ho ó Estiramientos de Meridianos son una secuencia de ejercicios creados por el maestro japonés Shizuto Masunaga en la década de 1970. Constan de seis ejercicios que tratan de estirar y desbloquear los doce canales correspondientes a los órganos del cuerpo.
🎋 Es una forma de gimnasia dulce basada en el estiramiento y tonificación de las cadenas musculares a lo largo del recorrido de los meridianos energéticos. Cada uno de nosotros tiene la necesidad de seguir ejercicios diferentes, de acuerdo a su propia condición en cada momento y ello es posible en esta práctica.
✨️ Se trata de una profundización gradual del conocimiento de sí mismo a través del trabajo en la búsqueda del movimiento y de la sensibilización de los meridianos.
🎎 Coordinan @sandramartinez3113 y Manuel Lopez
📲 Inscripción previa al 341 6627482