EMBARAZO
Desarrolla los ejercicios de Pilates adaptados a cada trimestre del Embarazo para contrarrestar los cambios posturales que se van realizando. Durante este tiempo estamos en contacto con otro cuerpo, que es el cuerpo del bebé, por ello debemos conocer el estado real de la mujer embarazada en cada trimestre y modificar los ejercicios de acuerdo a sus cambios físicos y a los cambios del bebé. El entrenamiento físico durante el embarazo prepara a la madre tanto para las demandas del embarazo, parto y postparto.