Docentes
Francisco Eleonori Muchut
Es una actividad física donde buscaremos el equilibrio muscular y al mismo tiempo el fortalecimiento de tendones y ligamentos.
El entrenamiento de la fuerza ayuda a mantener la flexibilidad articular y de esta manera prevenir lesiones
Buscaremos un trabajo controlado con las conexiones necesarias para entrenar el cuerpo sin lesionarlo y al mismo tiempo poder desarrollar la musculatura que con el paso del tiempo vamos perdiendo.