Gimnasia

Gimnasia

Es una rutina de movimiento de una hora. Se aprende a estirar la musculatura de todo el cuerpo, a reconocer las diferentes cualidades de los músculos profundos y superficiales, a coordinar respiración y movimiento, a fortalecer el centro del cuerpo y a moverse entendiendo que se hace en cada momento.

Gimnasia suave

Creemos que el cuerpo “esa casa que habitamos”, es un dador de conocimientos: sabe más de lo que creemos y vale más de lo que imaginamos.

Es por eso que nuestros ejercicios se orientan a una propuesta integral donde cada situación es trabajada a conciencia plena en la búsqueda de una buena postura, un buen equilibrio, una buena movilidad y mayor fuerza muscular.

Los grupos son heterogéneos (por edad y características físicas), con diferentes necesidades y habilidades, pero todos en la búsqueda del propio dinamismo.