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2 de abril, 2016
Curso
Curso de formación Movimiento Pilates – BANDAS
Primer elemento que recomendamos usar con alumnos de los niveles preparatorios para progresar muscularmente. Se presentarán ejercicios con la banda elástica para entender desde donde se inicia el movimiento y para ayudar a encontrar el trabajo excéntrico de los músculos.